2025.02.21
☆目標に向かって走るためには？☆
personal GYM X 名古屋丸の内店です！
この記事を書いているのはコチラ
↓
身体作りの中で必要となる『目標』。
皆さんの中にも理想だったり夢が必ずあると思います。
本日はその目標設定についてお話して行こうと思います。
1.動機
目標を立てるということは、何かそのようになりたい、ならないといけない事が起きたからだと思います。
例えば、健康診断の結果で検査に引っかかる、ズボンのウエストがキツくなった、二の腕が気になり始めた等など、、、
事柄と言うのは突如起きるものですが、それはそうなるべくしてなってる事がほとんどです。
皆さんの生活を改めて見返してみてください。
お酒を飲んだり、好きな物食べたり、座り仕事ばかりと、日常からそれは起き始めてます。
2.行動
ヤバい！変わらなきゃ！って思い始めたら皆さんは色んな事を試すかと思います。
ご飯を減らしたり、沢山走ってみたり、今までしてこなかった事を始めます。
しかしそれは、その日暮らしで長続きしません。
なぜ長続きしないのか。
それは成果に繋がりがないからです。
こんなに頑張ってるのに、沢山走ってるのにと非効率な事に頑張ってもなかなか成果までは程遠くなります。
3.計画
そこで必要なのが目標設定です！
いつまでにどのようになりたいのかが必要なります。
まずはどのようになりたいか？から逆算をして行動の要請をしていきます。
ただ痩せるだけでも闇雲に行うと頭打ちが来てすぐに挫折します。
目標を立てるという事は何かをする事に重要となります。
ですがそれは1人でやっても上手く行かない事がほとんどです。
そこで、パーソナルトレーナーに依頼して、ご自身のゴール設定の手出すをしてもらうのが、近道になります。
パーソナルトレーニングとはトレーニングだけを教えるものでなく、トレーニング以外の部分のサポートがかなり強くなります。
今、迷われてる方は、是非クーポンでご予約してみていかがでしょうか？
今思い描いてる夢はきっと叶えれますよ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
後はスケジュールの候補が送られますので
可能なお日にちをお伝えしてください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせお待ちしております。
【公式ライン】はこちらから👇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔
