2023.11.24
ダイエットが苦手な方はみて下さい⭐️
personal GYM X 名古屋丸の内店です！
タイトルで見にきた方！！
ぜひ最後まで見て下さいね☆
痩せたいけど中々食事がうまく出来ない🥹
なんてかたが多くいらっしゃると思います✨
外食が多い、
つい食べ過ぎちゃう、
などなど様々な理由があると思います！
外食をする事、
食べ過ぎてしまう事、
それが悪い事ではありません。
大事なのは頻度になります。
例えば一週間あるうち外食の頻度が一回程度であれば
残り6日間食事を意識し毎日100gずつ落ちれば
一週間で-600g
1ヶ月でマイナス3キロ程度減量が出来ます😁
食事も毎日鶏胸肉やブロッコリーなどの生活を
しなくても適度に好きなお食事をしながら
無理なくダイエットを成功させる事が出来ます👌
大事な事は食事を調整する意識‼️
いろんなダイエット法やYouTubeに理論など
ありますが、
まずは自分に合った内容を見つける事が大切✨
まずは簡単に出来る事から、
今までの食生活を見直し調整から
してみて下さいね😁
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久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
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