MAGAZINEマガジン

短期間ダイエット！

personal GYM X 名古屋丸の内店です！

どうしても早く痩せたい！皆さん思いますよね。

ダイエットは焦ってはいけないものですが短期間でなんとか痩せるための手段をお伝えします。

まずは前提として食事を減らし、運動を行う事です。

ある程度食事を抑えないことには痩せません。その上で運動は代謝を落とさないために必ず行うようにしましょう。

さらに痩せるために必要な３つのポイントを上げます。

1.炭水化物を抜く
炭水化物は水分を含む性質があります。炭水化物を抜くだけでもかなり体重が落ちやすくなります。

2.有酸素運動をする
痩せるためには運動は必須です。特に有酸素運動の中でも行うのであればサウナスーツを着てランニングです。サウナスーツを着ることで汗をかきやすくするので体重減少に繋がりやすいです。

3.18時までに食事を終わらせる
遅い時間の食事は痩せにくくする傾向があります。早めに終わらせて痩せやすい体に変えてあげましょう。

いかがでしたか？早く痩せることは体に負担がかかります。リバウンドにも繋がりますので必ず運動は続けるようにしてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

公式LINE予約スタートしました☆

ご登録はこちらから↓

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『ご希望曜日』を選択。

④『ご希望時間』を選択。

後はスケジュールの候補が送られますので

可能なお日にちをお伝えしてください☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お問い合わせお待ちしております。

【公式ライン】はこちらから👇

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は

是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。

その場での勧誘は一切ございません。

personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。

是非一度お気軽にお問い合わせください。

名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室  personal GYM X 名古屋丸の内店

TEL 0566-70-7352

名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔