2024.06.12
見たら痩せるブログ 18 インスリンの働きとは
personal GYM X名古屋丸の内店 トレーナーの鈴木です！
ダイエットにおいてかなり重要な役割を持ちますが、一体どのような働きをするのでしょうか？インスリンは、血糖値を下げるホルモンとなります。主な働きは以下の通りです。
1.血糖の取り込み促進
細胞におけるグルコースの取り込みを促進します。特に筋肉や脂肪細胞において、細胞膜上にあるグルコース輸送体を活性化させ、血中のグルコースを細胞内に取り込みます,
2.グリコーゲン合成
肝臓や筋肉においてグリコーゲン合成を促進します。これにより、過剰な血糖がグリコーゲンとして貯蔵され、血糖値が一定範囲に保たれます。
3.脂肪合成
脂肪組織で脂肪の合成を促進します。これにより、血中の脂肪酸濃度が低下し、脂肪の蓄積が増加します。
4.タンパク質合成
タンパク質の合成を促進します。筋肉や臓器の修復や再生、成長に必要なタンパク質合成に寄与します。
これらの働きは血中にある栄養を、各部位に送る働きになります。このおかげで血糖値を適切な範囲に保ち、エネルギー代謝や栄養の利用に重要な役割を果たしています。
ただし上記の記載どおりインスリンは脂肪細胞にも栄養を送るため、脂肪増加にも関与してしまいます。
次回は脂肪細胞に行かない為にインスリンの感受性についてお話させていただきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
③『ご希望曜日』を選択。
④『ご希望時間』を選択。
後はスケジュールの候補が送られますので
可能なお日にちをお伝えしてください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせお待ちしております。
【公式ライン】はこちらから👇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔
