BODY MAKEボディメイク実績
CASE 1
ダイエット[女性 40歳]
体質にあった食事をバランスよく摂り、トレーニングと合わせることで身体が劇的に変わりました。
お米を食べないダイエットから、しっかりお米を食べながらのダイエットで、見違える程にスタイルがアップしました。
- 体 重
- -11.85kg
- 体脂肪率
- -14.2%
- 利用期間
- 1年以上
- 体 重
- 62.85kg
- 体脂肪率
- 36.6%
- 体 重
- 51.0kg
- 体脂肪率
- 22.4%
CASE 2
ダイエット[28歳 男性]
入会当初、痩せるためには食事量を減らすというイメージを持たれていました。
ライフスタイルに合わせて、運動量や食事量を調整しながら、1日5食に分けて健康的に減量していきました。
それによって、お腹周りが見違えるほどスッキリしました。
- 体 重
- -14.2kg
- 体脂肪率
- -8.5%
- 利用期間
- 3ヶ月
- 体 重
- 76.9kg
- 体脂肪率
- 29.5%
- 体 重
- 62.7kg
- 体脂肪率
- 21%
CASE 3
筋肉増量+姿勢改善[18歳 男性]
できるだけ無駄な脂肪を付けないように、筋肉を増量することに心がけました。
筋肥大につながる食事やサプリメントの活用により、短期間での筋肉増量に成功しました。
また、姿勢を改善するトレーニングによって姿勢が良くなったことで、立ち姿も格好良くなりました。
- 体 重
- -6.75kg
- 体脂肪率
- -0.5%
- 筋 肉 量
- 5kg
- 利用期間
- 2ヶ月
- 体 重
- 61.15kg
- 体脂肪率
- 16.1%
- 筋 肉 量
- 48.7kg
- 体 重
- 67.9kg
- 体脂肪率
- 16.6%
- 筋 肉 量
- 53.7kg
CASE 4
ダイエット[38歳 男性]
糖質を1日2食取り入れ、さらに「糖質量の調整」をおこないながら、ストレスフリーな食事の管理をさせていただきました。
その為、トレーニングでも重量を落とす事なく、体調に合わせて追い込みながら身体を引き締めることができました。
- 体 重
- -9kg
- 体脂肪率
- -5.2%
- 利用時間
- 3ヶ月
- 体 重
- 87.6kg
- 体脂肪率
- 27.5%
- 体 重
- 78.6kg
- 体脂肪率
- 22.3%